Você sabia que os alimentos de origem vegetal também fornecem proteínas? É muito comum associarmos o consumo de carnes, leite e derivados com a ingestão proteica. Porém, existem outros alimentos que podem fazer parte da nossa alimentação com objetivo de fornecer aminoácidos e proteínas[...]

A desidratação é muito comum nas festas de Carnaval. É uma mistura de temperatura alta (verão), com ingestão maior de bebidas alcoólicas e perda de suor pela folia de quatro dias seguidos. O organismo acaba perdendo uma boa quantidade de água que pode levar ao comprometimento de divers[...]

Vamos curtir as festas de carnaval com equilíbrio para não se arrepender depois? É simples! Cuide da sua alimentação para aproveitar a folia, os bloquinhos e toda a curtição, afinal nosso organismo fica mais vulnerável com as mudanças desse período. Hoje, trouxe 4 dicas para ajudar voc[...]