Uma das maiores preocupações atualmente em relação à alimentação é quanto ao consumo de alimentos ricos em sódio, principalmente os ultraprocessados. Segundo a Sociedade Brasileira de Nutrição (SBAN), a população brasileira consome em média de 9 a 12 gramas de sal (cloreto de sódio) po[...]

Não é a toa que falam que o café da manhã é uma das refeições mais importantes do nosso dia, ainda mais depois de horas de sono em jejum. Se você pensar em um dia corrido de trabalho, estudos e toda aquela nossa rotina agitada, com certeza pensará que a primeira refeição do dia deve se[...]

Em homenagem ao dia das crianças, o nosso post de mitos e verdades de hoje será sobre a alimentação infantil. A boa nutrição começa com o aleitamento materno feito de forma adequada durante os 6 primeiros meses de vida da criança. Vejam alguns pontos a serem destacados: 1. O leite mate[...]