A atividade física é essencial para manutenção da saúde. Ir à academia, fazer exercícios ao ar livre ou realizar treinos em casa deve ser um hábito regular no nosso dia a dia. E claro, a alimentação equilibrada é o ponto chave para alcançar o objetivo que você espera, seja para emagrec[...]

A nutrição é uma ciência que avança a cada dia. A infinidade de alimentos e de como os nutrientes atuam no nosso organismo promove uma série de dúvidas e questionamentos que indagam os pesquisadores. 2018 será um ano de tendências da Nutrição que podemos aproveitar grandes benefícios, [...]

A ciência da nutrição é influenciada pelo avanço dos estudos científicos. Um alimento que já foi, por muitas vezes, considerado vilão da dieta, hoje após diversas pesquisas, é um alimento que deve fazer parte da alimentação diariamente – o ovo. O mitos e verdades é sobre ele, confiram:[...]