O consumo de leite é alto na alimentação da maioria das pessoas. Mas afinal, esse leite que encontramos nos mercados em caixinha é realmente saudável e essencial na nossa dieta? Vamos conversar um pouco sobre isso. Você sabia que apenas 38,6% das crianças no Brasil mamam exclusivamente[...]

Pesquisas sobre o consumo alimentar da população demonstram que as farinhas refinadas e os açúcares em geral ainda fazem parte da alimentação de muitas pessoas, sendo um grande fator para aumento do peso. E é tão fácil substituir por opções mais legais e nutritivas. As farinhas refinad[...]

Sempre tem alguém que não come depois das 18 horas com medo de engordar e colocar a dieta em risco. Isso porque muitas dietas implicam em associar o consumo alimentar a noite com o fato de dormirmos e não gastarmos energia. Por isso, hoje o mitos e verdades é sobre esse tema muito disc[...]